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Auditoría Nutricional
Después de los 40, es fácil sentir que lo que antes funcionaba ya no funciona igual.
Una conversación privada de 60 minutos para mirar en detalle tu alimentación, hábitos y etapa de vida, conectar piezas y entender mejor qué puede estar afectando con cómo te sientes hoy y en qué necesitas enfocarte para dejar de improvisar.
Sin filtros. Sin juicios. Sin intentar resolverlo todo de una vez.
60 minutos · $125 USD
Hola, soy María Clara
Soy Health Coach, NBC-HWC, certificada en Medicina Funcional y Nutrición, y acompaño a mujeres 40+ a entender mejor qué necesita su cuerpo en esta etapa de vida.
Mi trabajo no consiste en darte otra dieta ni decirte exactamente qué hacer para siempre.
Quiero ayudarte a conectar lo que comes con cómo vives, cómo te sientes, qué has intentado y qué está pasando en tu cuerpo, para que puedas desarrollar más criterio y tomar decisiones que tengan sentido para ti.
Creo profundamente que una herramienta externa puede ayudar, pero el cambio se vuelve mucho más sostenible cuando también desarrollas lo que queda en ti: conocimiento, práctica y autogestión.
La Auditoría Nutricional nace precisamente desde ahí.
Tal vez no necesitas hacer más.
Tal vez necesitas mirar mejor lo que ya está pasando.
A esta etapa no llegas con una hoja en blanco.
Llegas con años de hábitos, intentos, responsabilidades, cambios hormonales y estrategias que quizá funcionaron por un tiempo.
Durante la Auditoría Nutricional quiero entender tu vida real, no solamente qué comes.
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Qué estás haciendo.
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Qué has intentado.
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Qué te está diciendo tu cuerpo.
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Qué te cuesta sostener.
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Y qué sientes que todavía te falta.
Vamos recogiendo las piezas para empezar a ver conexiones que quizá hoy estás mirando por separado.
Link de pago · $125 USD
Esta conversación puede ser para ti si…
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sientes que después de los 40 algo cambió y no sabes muy bien cómo responder;
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tienes mucha información, pero te cuesta llevarla a tu vida real;
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has probado diferentes estrategias y los resultados no duran;
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estás cansada de empezar otra vez;
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utilizas o estás considerando herramientas como GLP-1, tratamientos o cirugía y quieres trabajar también en lo que construyes alrededor de ellas;
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quieres participar más activamente en tu salud, no depender siempre de que alguien te diga exactamente qué hacer.
No estoy aquí para juzgar las decisiones que hayas tomado.
Mi interés es entender cómo encajan dentro de tu historia y qué estás construyendo para ayudarte a ganar claridad.
Link de pago · $125 USD
¿Y después de la Auditoría?
Al final voy a compartir contigo lo que estoy observando.
Si considero que puedo ayudarte, te explicaré cómo funciona mi Coaching 1:1 de 90 días y por qué podría tener sentido para ti.
La Auditoría también nos permite descubrir si podemos hacer buen equipo.
Tú decides si quieres continuar.
No existe obligación de contratar el coaching después de nuestra sesión.
Y si considero que otro tipo de apoyo sería más adecuado para ti, también te lo diré con transparencia.
Importante
La Auditoría Nutricional es una sesión de coaching y educación en nutrición y hábitos.
No es un diagnóstico de enfermedades, no sustituye tratamiento médico y no modifica las indicaciones de otros profesionales de salud.
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