BALANCE GEEK

No estás haciendo todo mal.
Tu cuerpo simplemente necesita otro enfoque.

Si estás aquí, probablemente:

• La grasa abdominal no se mueve.
• Te inflamas aunque “comes saludable”.
• El sueño ya no es profundo.
• Las dietas ya no funcionan como antes.

No es falta de disciplina.
Es falta de estrategia adecuada para esta etapa.

Hola, soy María Clara

Soy la fundadora de Balance Geek, un espacio creado para acompañar a mujeres latinas mayores de 40 que sienten que están haciendo “todo bien” y aun así viven con inflamación, acumulación de grasa, baja energía, antojos de azúcar y frustración con su cuerpo.

Durante años yo también hice “todo bien”. Comía saludable, me movía, buscaba opciones “fit”, probaba planes, productos y recomendaciones que se suponía que funcionaban. Y aun así me sentía inflamada, cansada y desconectada de mi cuerpo. Ese contraste —hacer tanto esfuerzo y no ver resultados sostenibles— fue el punto de quiebre que me llevó a profundizar, estudiar y cambiar el enfoque: dejar de perseguir soluciones rápidas y empezar a construir un estilo de vida que realmente funcionara.

De ahí nace Balance Geek y el Modelo ABC™, mi forma clara y práctica de organizar lo que sí genera cambio cuando una mujer quiere sentirse cómoda en su cuerpo otra vez.

Mi trabajo no se trata de darte una lista de “haz esto” y que si no lo cumples te sientas culpable. Se trata de ayudarte a entender qué te está saboteando e implementar nuevas estrategias a partir de tus metas. Porque saber qué hacer no es lo mismo que poder sostenerlo cuando hay familia, trabajo, cansancio, antojos, viajes, eventos y mil decisiones al día.

Trabajo con mujeres que quieren resultados reales: menos inflamación, más energía, más claridad mental, mejor digestión, mejor relación con la comida y un cuerpo más fuerte. Mujeres que están cansadas de empezar de cero, de vivir restringiéndose y de sentir que “algo está mal” con ellas. No está mal contigo. Lo que suele estar desalineado es el sistema.

Después de los 40 el cuerpo ya no responde lo mismo que antes y quieres educarte para tomar el control de tu salud. Y ese es precisamente el corazón de Balance Geek, educar, aplicar y ejecutar con liderazgo de manera práctica, con criterio y sostenible.

Desde que me mudé en el 2012 a Estados Unidos con mi familia, la salud se volvió una necesidad no negociable, porque soy esposa y mamá de dos hijos varones. En este pais aprendí, a la fuerza y con amor, que la salud no se construye con restricción, sino con decisiones repetibles en la vida real: lo que compras, lo que cocinas, cómo duermes, cómo manejas el estrés y cómo te hablas cuando algo no sale como esperabas.

Soy psicóloga formada en Colombia, National Board Certified Health & Wellness Coach (NBC-HWC), Functional Medicine Certified Health Coach (FMCHC) y Coach Certificada en Nutrición.

Si esto te resuena, estás en el lugar correcto. Aquí empezamos con lo que tienes, donde estás, y lo convertimos en un proceso que sí se puede mantener.