No estás haciendo todo mal.
Tu cuerpo simplemente necesita otro enfoque.
Si estás aquí, probablemente:
• La grasa abdominal no se mueve.
• Te inflamas aunque “comes saludable”.
• El sueño ya no es profundo.
• Las dietas ya no funcionan como antes.
No es falta de disciplina.
Es falta de estrategia adecuada para esta etapa.
Hola, soy María Clara
Mi primera dieta fue a los 12 años.
Aprendí temprano que el cuerpo se controla, que la disciplina lo resuelve todo y que siempre hay algo que corregir. Durante años viví dentro de esa lógica.
Las dietas funcionaban mientras duraban.
Cada vez con más esfuerzo.
Cada vez con menos efecto.
Y luego llegaron mis 40.
La inflamación apareció.
La energía cambió.
El cuerpo dejó de responder a las fórmulas de antes.
Ahí entendí algo que transformó mi enfoque:
No se trata de hacer más.
Se trata de reiniciar con criterio.
Después de los 40 el cuerpo no responde a castigo ni a perfección.
Responde a regulación, entorno estratégico y decisiones conscientes.
Balance Geek nace en el 2022 de esa comprensión.
Trabajo con mujeres latinas 40+ disciplinadas y agotadas de hacer “todo bien” para ayudarlas a reiniciar su salud desde la raíz y vivir la segunda mitad de su vida con libertad — no desde la restricción, sino desde criterio propio.
No enseño qué comer.
Enseño cómo decidir.
No ataco síntomas.
Uso la inflamación como señal de desconexión.
No trabajo desde el miedo.
Trabajo desde liderazgo personal.
Soy psicóloga formada en Colombia, National Board Certified Health & Wellness Coach (NBC-HWC), Functional Medicine Certified Health Coach (FMCHC) y Coach Certificada en Nutrición.
Entre mis 40 y mis 50 viví la década más desafiante de mi vida en términos de salud. No fue colapso. Fue evolución.
Hoy acompaño a otras mujeres a hacer ese mismo reinicio — con estructura, estrategia y elegancia.
Si estás lista para dejar de empezar de cero cada lunes y comenzar a decidir con claridad, estás en el lugar correcto.
Libertad con criterio.
Energía como consecuencia.
Para estructurar este reinicio diseñé un marco claro y práctico que organiza las decisiones en tres áreas fundamentales: el Modelo Conecta ABC™
El Modelo Conecta ABC™
AMBIENTE
Tu relación con lo que te rodea
BOCA
Tu relación con la comida
CUERPO
Tu relación con los hábitos.